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10 minutes de HIIT pour votre prochaine séance d’entraînement

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10 minutes de HIIT pour votre prochaine séance d’entraînement
@barrysbootcamp | Instagram

Votre programme d’entraînement devient ennuyeux et répétitif ? Vous manquez de motivation et préférez nettoyer votre rideau de douche ou passer l’aspirateur sous votre lit plutôt que d’enfiler vos chaussures de course et votre soutien-gorge de sport? Il est temps d’essayer une séance d’entraînement HIIT de 10 minutes. L’entraînement par intervalles à haute intensité est efficace, il brûle plus de graisse, vous avez rarement besoin d’équipement, il augmente votre métabolisme, ce type d’entraînement peut être fait n’importe où et il vous fera transpirer. Si vous avez 10 minutes à perdre (qui n’en a pas ?) dans votre journée, essayez ces 10 minutes d’entraînement HIIT pour brûler cette couche de graisse et vous sentir plus fort plus rapidement. Vous ne vous ennuierez pas avec ces séances d’entraînement rapides et efficaces !

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