Qu’est-ce qui cause la cellulite et comment la traiter?

Pratiquement aucune femme ne peut y échapper, même si elle s’entraîne quatre fois par semaine et que son alimentation est équilibrée et saine. La cellulite, ces bosses redoutées qui apparaissent sur les cuisses, les fesses et l’abdomen a toujours été un ennui pour plusieurs femmes. Dans un monde où tous et toutes semblent parfaits en ligne, voir ses imperfections dans le miroir peut amener de nombreuses femmes à se sentir inconfortables et découragées face à leur corps. Cependant, il est très important de se rappeler qu’environ 98% des femmes sont confrontées à ce problème de cellules graisseuses. Peu importe si vous êtes maigre ou courbé, il y a des chances que vous ayez au moins un petit peu de cellulite quelque part sur votre corps. Continuez à lire pour découvrir les causes exactes de la cellulite et les mesures de prévention et les traitements que vous pouvez suivre pour éviter la formation de trop de bosses sur votre corps.

Qu’est-ce qui cause la cellulite?

La cellulite est simple : les cellules graisseuses se retrouvent coincées sous l’épiderme, ce qui crée les redoutables bosses et fossettes que nous voyons derrière nos jambes par exemple. Les femmes sont les plus touchées par cette formation de peau à cause de la répartition de la graisse et des muscles, mais certains hommes y sont aussi affectés. L’une des principales raisons pour lesquelles les hommes en sont moins affectés est que leur tissu cutané a une structure entrecroisée alors que les femmes en ont une verticale. La plupart des professionnels de la santé conviendront qu’elle est causée par l’interaction entre les tissus de la couche dermatologique et la couche de graisse qui la recouvre. Les principales raisons de l’apparition de la cellulite sont génétiques et hormonales, mais d’autres facteurs tels que le manque d’exercice, les mauvaises habitudes alimentaires, le manque d’eau, la puberté, le tabagisme et la grossesse peuvent causer la cellulite.

Comment pouvez-vous prévenir la cellulite?

Il est difficile de « prévenir » l’apparition de la cellulite, car elle est principalement héréditaire et n’est même pas liée à votre poids. Par exemple, la photo ci-dessus montre le derrière d’Hilary Duff, qui a de la cellulite, mais nous savons tous qu’elle n’a pas un excès de poids. Cependant, il existe quelques conseils simples qui peuvent aider à prévenir la cellulite :

1. Faire de l’exercice régulièrement
2. Avoir des habitudes alimentaires saines
3. Boire beaucoup d’eau
4. Porter des vêtements plus amples (pour faciliter la circulation sanguine autour des jambes)
5. Prendre des douches froides

Des traitements pour aider à éliminer la cellulite

Comme d’habitude, une alimentation faible en gras, en sucre et en sel, plus d’exercice, une hydratation suffisante, ne pas fumer et d’autres facteurs de santé contribuent à éliminer la cellulite. Les traitements temporaires comme les crèmes, les gels et les massages peuvent vous aider, mais vous ne pouvez pas vous attendre à des résultats incroyables qui changent le corps. Vous pouvez trouver ces produits raffermissants, tonifiants et lissants dans votre pharmacie locale ou dans les salons de beauté, mais même s’ils réduisent l’apparence des fossettes, ils ne les élimineront pas pour toujours.

Les massages à domicile qui favorisent la circulation sanguine peuvent aussi aider à réduire l’apparence de la cellulite. Massez votre peau en mouvements circulaires et appliquez une petite pression pour aider à réduire la rétention d’eau dans votre corps.

Si vous recherchez quelque chose d’un peu plus drastique et professionnel, vous pouvez essayer l’endermologie ou un lipomassage, des types de massage en profondeur qui minimisent les masses de cellules graisseuses collées ensemble sous votre peau. La radiofréquence est une autre option qui fonctionne en stimulant la production de collagène pour raffermir la peau.

Voilà, les fossettes ennuyeuses derrière vos cuisses ont enfin été expliquées. Donc, à moins que la cellulite ne vous mette vraiment mal à l’aise, c’est-à-dire que vous ne pouvez pas quitter la maison en short ou en jupe courte, nous vous suggérons de faire face aux bosses et de vous rappeler que ceci est un problème pour 98% des femmes, quel que soit leur poids. Si Hilary Duff et Ashley Graham peuvent s’en sortir, vous êtes capables vous aussi.

Crédit photo couverture: Zami . | Unsplash