All time Nerds Branchez-vous Carrières

Relation toxique: 10 signes pour la reconnaître et s’en sortir

Par Rédaction – le dans Vie
Les relations toxiques sont malsaines et dévastatrices. Voici 10 indices pour savoir si vous vivez une telle relation amoureuse.

Vous avez probablement déjà entendu parler des relations toxiques. Ces relations amoureuses ne sont pas malsaines de prime abord, c’est avec le temps, et plusieurs mauvaises habitudes, que l’un des partenaires (ou parfois même les deux) vient à développer certains comportements dévastateurs qui, éventuellement, font souffrir l’autre personne. Il est toutefois possible de déceler quels sont les signes d’une relation toxique et, ainsi, pouvoir s’en sortir plus facilement. Si vous pensez être dans ce type de relation amoureuse ou si vous pensez qu’une personne de votre entourage l’est, voici quelques indices auxquels vous devriez porter attention.

1 Votre partenaire vous critique constamment

Photo par Anthony Tran sur Unsplash

Il y a une nuance à faire entre les commentaires constructifs et les critiques. Si vous remarquez que votre conjoint(e) vous critique constamment et que cela instaure une atmosphère négative et malsaine au sein de votre couple, vous devriez probablement essayer de régler cette situation ou de vous sortir de cette relation amoureuse. De fait, vous n’avez pas à subir les critiques de votre partenaire et la tension qui vient avec ces remarques. À quoi bon être en couple si cela entraîne plus de souffrances que de bonheur?


2 Votre relation est trop fusionnelle

Photo par Toa Heftiba sur Unsplash

Il n’y a rien de positif à avoir une relation de couple trop fusionnelle. En effet, cela peut avoir pour conséquence que chacun des partenaires en vient à s’oublier au détriment de la relation amoureuse. Cela peut également amener les partenaires à redouter la séparation, même pour un court laps de temps. Il est extrêmement sain de se laisser de l’espace au sein de son couple. Une sortie entre amis ou collègues ne devrait en aucun cas devenir une source de conflit ou d’inquiétudes.


3 Votre partenaire n’a pas beaucoup d’amis

Photo par rawpixel sur Unsplash

Un des signes qui peut indiquer que vous êtes dans une relation malsaine est le fait que votre partenaire n’a pas beaucoup d’amis. En effet, les personnes qui sont dans ce type de relations ont tendance à vouloir le cacher à leurs proches, ce qui fait qu’elles ont peu d’amis ou qu’elles gardent leur distance, tout simplement.


4 Il y a absence de communication dans votre couple

Photo par Nik Shuliahin sur Unsplash

La communication est évidemment essentielle en amitié tout comme en amour. Une absence de communication peut entraîner de la solitude, mais aussi de l’isolement, surtout en situation de conflits. Il est extrêmement important que vous parliez de vos émotions avec votre partenaire. Si vous n’êtes pas à l’aise de dire ce que vous ressentez, à quoi bon entretenir une telle relation?


5 Votre conjoint(e) ne cherche pas les solutions en situation de conflits

Photo par rawpixel sur Unsplash

Si vous avez une dispute avec votre partenaire et que vous remarquez que son attitude est hostile, ce n’est pas bon signe. Il est normal d’être en colère avec l’autre personne lorsque vous vivez un conflit, vous devez toutefois passer par-dessus vos sentiments pour trouver une solution et ainsi éviter que la dispute ne dégénère. Une attitude de fermeture ne peut qu’entraîner une nouvelle dispute.


6 Votre partenaire est dépendant affectif

Photo par Milan Popovic sur Unsplash

Les personnes dépendantes affectives sont plus à risque de vivre des relations amoureuses malsaines. Étant donné que ces personnes sont fréquemment aux prises avec des inquiétudes et de l’incertitude à l’égard de leur relation de couple, cela peut créer beaucoup de stress, de la jalousie et, éventuellement, des disputes. Il s’agit, bien évidemment, de relations anxiogènes.


7 Il n’y a aucun soutien de la part de l’autre personne

Photo par Wang Xi sur Unsplash

Lorsqu’on est en couple, on s’attend nécessairement à ce que notre conjoint(e) nous soutienne, peu importe ce qui arrive. Si vous n’êtes pas capable d’obtenir un soutien émotionnel et physique de la part de votre partenaire dans la vie de tous les jours, et particulièrement dans les moments plus ardus, ce n’est peut-être pas la personne faite pour vous.


8 Votre relation est une accumulation de drames

Photo par Asdrubal luna sur Unsplash

Tel que susmentionné, vous devriez retirer du bonheur d’être en couple, non de la souffrance. Si votre relation a davantage les aspects d’un drame shakespearien, vous devriez probablement songer à y mettre un terme…


9 Un des partenaires exerce du contrôle sur l’autre

Photo par Oscar Keys sur Unsplash

Un autre signe qui peut vous indiquer que vous êtes dans une relation toxique est le fait que votre partenaire exerce un contrôle sur vous. Vous ne devriez pas avoir à vivre avec la pression et le contrôle de l’autre personne: vous devriez pouvoir vous comporter et vous exprimer comme bon vous semble et, bien sûr, vous épanouir à travers votre relation amoureuse.


10 On vous accuse sans arrêt

Photo par Christian Fregnan sur Unsplash

Votre partenaire vous accuse constamment d’être la source des disputes ou, pire, de son malheur? Il est normal que vous ressentiez une certaine frustration. Ces accusations peuvent aussi vous affecter émotionnellement et moralement avec le temps. Vaut mieux alors en parler à votre conjoint(e) et essayer de comprendre la source de ces plaintes. Si ces accusations persistent et continuent à nuire à votre bonheur ainsi qu’à celui de votre couple, vous pouvez toujours aller consulter ensemble ou opter pour une solution plus drastique.

 

Ce ne sont là que quelques signes indiquant que vous êtes dans une relation toxique. Il existe, évidemment, beaucoup d’autres indices pour savoir si vous vivez une relation amoureuse malsaine, notamment une absence de respect ainsi qu’une ambiance hostile au sein de votre couple.


Crédit photo couverture: Henri Pham | Unsplash


Continuez votre lecture

10 sorties de couple à faire pour passer un weekend romantique

10 sorties de couple à faire pour passer un weekend romantique

Marie-Pier Hamon -
iOS 12 : 10 fonctionnalités cachées et astuces indispensables

iOS 12 : 10 fonctionnalités cachées et astuces indispensables

Alexandra Nadeau-Gagnon -
L’Ikigai: une méthode japonaise pour trouver le bonheur et s’épanouir

L’Ikigai: une méthode japonaise pour trouver le bonheur et s’épanouir

Marie-Pier Hamon -
10 recettes à la mijoteuse pour des repas simples et divins

10 recettes à la mijoteuse pour des repas simples et divins

La méditation: quelques techniques pour méditer et ses bienfaits

La méditation: quelques techniques pour méditer et ses bienfaits

Marie-Pier Hamon -
10 choses à faire en hiver quand la température est trop froide

10 choses à faire en hiver quand la température est trop froide

Marie-Pier Hamon -
Retraites bien-être: 10 retraites pour rajeunir votre corps et votre âme

Retraites bien-être: 10 retraites pour rajeunir votre corps et votre âme

Emma -
Tous nos trucs et astuces beauté pour les femmes matures

Tous nos trucs et astuces beauté pour les femmes matures

Rédaction -
7 signes que vous êtes dû pour une séance de sport

7 signes que vous êtes dû pour une séance de sport

Marie-Pier Hamon -
Quelques soins de la peau pour survivre à la saison froide

Quelques soins de la peau pour survivre à la saison froide

Marie-Pier Hamon -
15 idées parfaites pour un rendez-vous amoureux en hiver

15 idées parfaites pour un rendez-vous amoureux en hiver

Marie-Pier Hamon -
10 idées d’activités pour une sortie de couple à Toronto réussie

10 idées d’activités pour une sortie de couple à Toronto réussie

Rédaction -
Quelques idées inspirantes et tendances pour prendre soin de vous

Quelques idées inspirantes et tendances pour prendre soin de vous

Marie-Pier Hamon -
Découvrez comment travailler en voyageant pour ne pas vous ruiner

Découvrez comment travailler en voyageant pour ne pas vous ruiner

Marie-Pier Hamon -
Voici des restos à Montréal où tu peux bien manger pour 10$ et moins!

Voici des restos à Montréal où tu peux bien manger pour 10$ et moins!

Marie-Pier Hamon -

Rédaction

Des plus belles destinations voyage aux restaurants à découvrir en passant par les meilleures astuces beauté, l'équipe de BetterBe vous propose quotidiennement du contenu bilingue divertissant.