Quelques idées inspirantes et tendances pour prendre soin de vous
Le stress et la fatigue sont très présents de nos jours. Il n’y a rien d’étonnant à cela; nos modes de vie sont surchargés par nos emplois et nos activités. Nous nous retrouvons donc constamment les traits tirés et parfois même envahis par l’anxiété. Il est important de vaincre tout ce stress en s’accordant assez d’heures de repos et en faisant du sport. Vous pouvez également prendre soin de vous à l’aide de ces rituels beauté quotidiens et hebdomadaires.
Essayez la tendance in shower
Avez-vous déjà entendu parler de la tendance in shower ? Elle consiste en l’utilisation de plusieurs produits sous la douche, dont des laits pour le corps ou encore des nettoyants pour le visage. Cela vous permet donc de sauver beaucoup de temps, car vous pouvez faire tout votre rituel beauté tout en vous lavant! Vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas hydrater vos jambes ou ne pas appliquer votre autobronzant.
Dorlotez vos pieds
Les pieds sont extrêmement importants. Après tout, ils sont notre principal moyen de transport! Il est donc important que vous les dorlotiez. Pour ce faire, voici quelques idées astucieuses:
- Prenez une brosse faite expressément pour les pieds ou encore une brosse à dents et frottez vos pieds avec du savon antibactérien;
- Séchez soigneusement vos pieds avec une serviette douce;
- Crémez vos pieds avant d’aller vous coucher tout en les massant (vous pouvez opter pour une crème nourrissante ou encore un baume réparateur fait pour les pieds).
Optez pour le duo exfoliant et lotion tonique
Un autre moyen pour prendre soin de vous est d’opter pour le duo exfoliant et toner. Évidemment, vous ne devez pas pratiquer ces deux soins pour le visage quotidiennement. L’exfoliation, qui est un soin visant à débarrasser votre peau des cellules mortes par frottement, doit être pratiquée une fois par semaine ou deux à trois fois par semaines pour celles qui ont la peau grasse. La lotion tonique, quant à elle, doit être appliquée après l’exfoliation ou le nettoyage de la peau. Ce traitement de beauté a deux utilités: nettoyer les dernières saletés incrustées dans les pores de la peau et rétablir le pH de celle-ci. Contrairement à l’exfoliant, vous pouvez vous servir de votre lotion tonique quotidiennement, voire deux fois par jour. Vous devez toutefois vous assurer d’en choisir une bien adaptée à votre peau. De fait, certaines lotions toniques sont conçues spécialement pour les peaux sensibles tandis que d’autres, par exemple, sont faites pour les peaux grasses ou encore les peaux ternes.
Soignez vos cheveux avec un masque
Si vos cheveux sont endommagés, vous devriez songer à les soigner avec un masque. De fait, les masques pour les cheveux permettent non seulement d’hydrater votre chevelure, mais également d’en améliorer l’apparence et la texture. Certains masques sont faits pour les cheveux secs tandis que d’autres sont faits expressément pour les cheveux colorés. Vous pouvez vous procurer ceux-ci en pharmacie, dans des magasins spécialisés, dans des salons de coiffure ou encore faire votre propre masque. Voici une recette de masque maison pour les cheveux secs et endommagés:
- Mélangez un jaune d’oeuf avec une cuillère à soupe d’huile d’olive;
- Ajoutez une cuillère à soupe de jus de citron à votre mélange;
- Appliquez le masque sur vos cheveux secs et peignés;
- Laissez agir sous une serviette chaude durant 10 minutes, rincez et lavez vos cheveux.
Évidemment, faire des masques ne servira à rien si vous utilisez des produits capillaires remplis de produits chimiques néfastes pour vos cheveux. Il est donc toujours suggéré d’opter pour des produits naturels tels que ceux de Lasève, qui se spécialise dans des produits capillaires à base d’eau d’érable bio non seulement naturels, mais aussi végans et sans cruauté. De plus, ils ne contiennent aucun ingrédient nocif pour votre chevelure tels que le sulfate, le silicone artificiel, le parabène, le phtalate, le phenoxyethanol et les couleurs artificielles.
Hydratez la peau de votre visage
En plus de vous faire sentir instantanément bien, le fait d’hydrater la peau de votre visage comporte de nombreux avantages. Cela vous permet, par exemple, d’avoir un plus beau teint. De fait, lorsque les cellules de la peau ne sont pas hydratées, elles peuvent blanchir, ce qui tend à donner un teint terne. Mettre de la crème hydratante est aussi un bon moyen de se protéger des agressions extérieures, que ce soit la pollution, le vent ou encore le froid. Si vous voulez prendre soin de vous au quotidien, prenez le temps d’appliquer une bonne crème hydratante sur votre joli minois et buvez suffisamment d’eau!
Ayez des mains parfaites
Un autre moyen de prendre soin de vous est de vous occuper de vos mains. Après tout, il est si agréable d’avoir de belles mains douces! Pour ce faire, vous pouvez évidemment vous procurer une crème hydratante et réparatrice enrichie de vitamines. Vous pouvez aussi les hydrater avec un soin 100% naturel:
- Mélangez une cuillère à thé de miel avec le jus d’un demi-citron;
- Ajoutez un yogourt nature à votre mélange ainsi que 4 cuillères à thé d’huile d’amande douce;
- Mettez la mixture sur vos mains et laissez agir durant 10 minutes;
- Rincez à l’eau tout en massant vos mains.
Vous pouvez aussi exfolier vos mains avec un bain de lait. Vous n’avez qu’à les laisser tremper dans cette solution durant 5 minutes, à faire un gommage avec du sucre et à les enduire de votre crème hydratante préférée. Ensuite, rien de tel qu’une jolie manucure!
Essayez le multi-masking
Il existe plusieurs sortes de masques pour le visage sur le marché. De fait, vous pouvez trouver des masques hydratants, des masques faits pour les peaux grasses ou encore pour les peaux sèches. Le multi-masking, qui consiste à appliquer plusieurs masques différents sur son visage, est une tendance à adopter, car cela vous permet de bénéficier de plusieurs soins en un seul traitement. Vous pouvez donc tirer avantage d’un soin hydratant, assainissant et unifiant sur les zones à traiter uniquement.
Relaxez dans un bain moussant
Les bains moussants sont extrêmement relaxants. Beaucoup de gens prennent des bains tout en dévorant un roman ou en savourant une coupe de vin. Vous pouvez également ajouter du sel d’Epsom à votre bain moussant pour améliorer encore plus votre expérience de détente. Effectivement, le sel d’Epsom est un excellent moyen d’éliminer les toxines, mais en plus, cela permet de réduire considérablement le stress ainsi que la douleur et l’inflammation.
Expérimentez le dry skin brushing
Le brossage à sec lymphatique, aussi appelé dry skin brushing, est aussi une manière très tendance de prendre soin de soi. Ce soin, qui ne nécessite qu’une brosse naturelle, possède de nombreux avantages. Il favorise entre autres la circulation du sang vers la peau, permet d’enlever les cellules mortes sur la peau et favorise un bon tonus musculaire. Voici comment adopter ce soin au quotidien:
- Expérimentez le dry skin brushing sur une peau sèche;
- Commencez par frotter le bas de votre corps, en faisant des mouvements circulaires, puis remontez vers votre coeur;
- Brossez de bas en haut, sauf pour la région du dos;
- Ne brossez pas les endroits où la peau est irritée ou blessée;
- Pratiquez ce soin de 5 à 20 minutes, puis lavez-vous pour enlever les peaux mortes;
- Appliquez une lotion hydratante pour le corps.
Vous pouvez donc prendre soin de vous dans le confort de votre maison. Vous n’avez pas besoin d’aller chez l’esthéticienne ou dans un spa pour vous détendre. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de quelques produits et d’un peu de votre temps!
Crédit photo de couverture: Bigstock/alenkasm
You may also like
