Alcool et perte de poids: les meilleurs drinks pour fêter malgré un régime

Il y a toujours une bonne raison de faire la fête et la perte de poids ne devrait pas vous retenir quand tout ce que vous voulez, c’est boire un verre et vous détendre. Oui, il est possible de s’amuser tout en restant sobre, mais si les calories sont votre seule motivation pour éviter l’alcool, c’est une erreur. Parce que l’alcool et la perte de poids peuvent aller de pair. Soyez simplement malin, n’en faites pas trop et commandez les bonnes boissons. Les drinks qui suivent sont non seulement délicieux, mais ils ne ruineront pas tous vos efforts et votre saine alimentation.

Champagne

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Vous avez de la chance, la boisson la plus festive de toutes est l’une des meilleures options pour lever votre verre sans boire l’équivalent calorique du petit déjeuner, du déjeuner et du dîner. Siroter du champagne n’est donc pas seulement chic et agréable, c’est aussi un bon choix si vous surveillez votre ligne. Oh, et le vin aussi! Mais ne prenez que quelques verres. Vider des bouteilles de mousseux n’est ni gracieux ni hypocalorique.

N’importe quoi on the rocks

Si vous êtes assez dur à cuire pour laisser tomber les mélanges, optez pour une boisson alcoolisée pure ou on the rocks. Vous vous épargnerez ainsi toutes les calories supplémentaires inutiles, vous goûterez vraiment votre liqueur pure préférée et vous aurez l’air coriace tout à la fois. Scotch, gin, bourbon, cognac, etc., cela ne fait pas beaucoup de différence. Suivez vos goûts, c’est tout.

Quelque chose de gazeux

Simple, frais, classique, le drink pétillant est une boisson facile à boire qui ne gâchera pas votre journée de saine alimentation. Si vous commandez au bar, optez pour le classique gin-tonic ou, si quelques calories supplémentaires ne vous font pas peur, une vodka seltzer au citron ou à la lime ou encore un Tom Collins. Vous faites la fête à la maison? Pourquoi ne pas jumeler votre eau gazeuse aromatisée préférée avec l’alcool de votre choix?

Paloma

Un peu sucré, un peu acide et un peu fort, ce favori mexicain convient aussi bien à l’happy hour qu’à une garden-party. Avec moins de 200 calories, c’est un cocktail exotique à déguster en bonne compagnie. Si vous le faites à la maison, optez pour une version mezcal ou tequila et utilisez simplement du jus de pamplemousse si vous ne trouvez pas de soda aromatisé.

Gimlet

Vous ne pensez pas que le soda devrait être dans un cocktail? Alors, passez au drink suivant et optez plutôt pour un Gimlet. Bien que la rumeur affirme que la version originale contenait de l’eau gazeuse, cette dernière est connue comme une variante contenant du gin, du jus de lime et rien d’autre depuis un certain temps. Le jus de lime est généralement sucré et, dans le cas contraire, du sucre ou du sirop est ajouté au mélange. Pourtant, ce simple cocktail reste plutôt diététique.

Cooler de vodka et pastèque

Besoin de quelque chose de frais et de punché pour vous garder hydraté au bord de la piscine? Offrez-vous un de ces Cooler à la pastèque et à la vodka. La recette de cocktail de Joyful Healthy Eats est la boisson estivale idéale à déguster en bikini. Avec seulement 136 calories, c’est la preuve que l’alcool et la perte de poids, contrairement à la bière et aux alcools forts, font un bon mélange.

Shooters

Si vous êtes d’humeur à faire la fête sérieusement et que vous avez l’intention de rentrer chez vous en taxi, épargnez votre régime alimentaire en optant pour des shooters! Pas de mélangeurs, pas de sucre ajouté, pas de calories non nécessaires. Et si vous êtes à la maison et que vous vous sentez comme un superhéros, essayez les shots au jalapeño salé de Colleen Jeffers pour plus d’ardeur et un goût qu’aucun régime ne peut remplacer.

Bourbon pétillant au sirop de miel et gingembre

Ce cocktail étonnamment hypocalorique n’a pas le goût d’une boisson diététique, mais il ne vous fera pas dévier de votre perte de poids. Assez fraîche pour une boisson estivale, cette création de Bourbon and Honey est le cocktail automnal parfait. Mais à 134 calories par verre, vous voudrez probablement en profiter toute l’année.

Negroni

Éloignez-vous des boissons faites maison juste assez longtemps pour vous offrir une autre alternative pour les soirées où vous n’avez pas envie de préparer vos propres boissons, mais plutôt d’aller au bar en bonne compagnie. Pour satisfaire votre goût pour les cocktails forts et votre désir d’honorer votre régime, optez pour le Negroni simple et sophistiqué. Et si vous décidez de la recréer chez vous par la suite, donnez un petit quelque chose de plus à cette fameuse boisson avec cette version à l’orange sanguine.

Beergarita au pamplemousse

Ne choisissez pas entre la bière et la margarita lors de votre prochaine rencontre estivale. Mélangez un généreux pichet de cette recette de beergarita au pamplemousse de Cooking Light pour satisfaire vos envies d’alcool, maintenir votre alimentation saine et partager la joie avec tous les invités. Avec 128 calories, vous pourriez même vous offrir un deuxième verre.

Que ce soit dans le cadre d’une perte de poids ou non, il n’est jamais sain d’abuser de l’alcool. Mais la privation n’est pas mieux et se soigner soi-même est la clé pour rester sur la bonne voie avec son régime alimentaire. Délicieux et sans culpabilité, ces drinks alcoolisés en phase avec la perte de poids sont les meilleurs amis des personnes au régime.

Crédit image couverture: @craftandcocktails | Instagram