Recettes véganes faibles en glucides : saveur et variété

Ne vous tannez jamais de votre régime cétogène à base de plantes grâce à ces idées de recettes véganes faibles en glucides.

Que vous meniez jusqu’ici un mode de vie végétalien bourré de sucre, que vous suiviez un régime cétogène où régnait fromage et spécialement si vous ces deux concepts vous sont complètement nouveaux, vous avez probablement besoin d’un peu d’inspiration. Pour ne pas vous tanner des mêmes 10 recettes cétogènes à base de plantes, aussi délicieuses soient-elles, assurez-vous de varier vos plats. Voici quelques idées de recettes dégantes faibles en glucides pour diversifier vos repas.

1 Curry Korma

#7 selon nos usagers
54
12

2 Nouilles de courgettes avec bolognaise de portobello

#10 selon nos usagers
71
44

3 Riz mexicain au chou-fleur

#11 selon nos usagers
55
39

4 Champignons à la crème de noix de coco sur courgette grillée avec grenade et noix de macadamia

#12 selon nos usagers
59
45

5 Lasagne de courgette avec ricotta de macadam

#3 selon nos usagers
59
10

6 Riz frit de brocoli

#6 selon nos usagers
96
19

10 Bok choy rôti au sésame et steak de chou-fleur teriyaki

#1 selon nos usagers
71
1

11 Champignons masala

#4 selon nos usagers
99
17

12 Tofu froid à la japonaise

#9 selon nos usagers
55
31

13 Nouilles de courgette lime et arachides

#5 selon nos usagers
85
16

Bien que couper les glucides signifie dire adieu à certains légumes et surtout presque tous les fruits, ces 13 idées de recettes véganes faibles en glucides prouvent qu’il est possible de manger cétogène et végétalien tout en goûtant à l’arc-en-ciel. Cette sélection de recettes est non seulement saine et nutritive, mais elle est aussi délicieuse. Du petit-déjeuner au dessert, un régime riche en gras peut être soutenu et délicieux même sans viande, œuf et produit laitier. Bon appétit.


Crédit couverture : Daria Shevtsova | Pexels