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Qu’est-ce que l’orthorexie ?

Par Marie – le dans Vie
Anorexie, boulimie, hyperphagie... Et maintenant orthorexie : nous démystifions ce trouble alimentaire méconnu.

Avec des noms tels qu’Ashley Graham, Winnie Harlow et Tabria Major, le milieu de la mode fait lentement mais surement quelques pas dans la direction de la diversité corporelle. Reste que les standards de beauté de la société, souvent peu réalistes, demeurent rigides et exigeants, de la silhouette du mannequin au physique de la star de fitness sur Instagram. S’en suivent, parfois, des obsessions et dérèglements d’ordre alimentaire. Alors que l’anorexie est de nos jours bien connue, suivi de près par la boulimie et l’hyperphagie, un trouble de l’alimentation, pourtant bien répandu, demeure relativement méconnu. L’orthorexie est un trouble quasi invisible qui frappe sans que l’on ne s’en rende trop compte. Découvrez ce qu’est l’orthorexie et comment en déceler les signes.

Qu’est-ce que l’orthorexie

L’orthorexie est l’obsession de bien manger. D’un oeil extérieur, celle-ci prend donc la forme d’une alimentation saine. Le problème réside principalement sur le plan psychologique. La condition implique un comportement névrotique lié au besoin de ne consommer que des aliments dits bons pour la santé. Plutôt que de se concentrer sur la quantité de leur nourriture, les personnes atteintes d’orthorexie se soucient principalement de la quantité et de l’aspect nutritif de leur nourriture.

Comment reconnaître les signes de l’orthorexie

Une personne souffrant d’orthorexie vivra de l’anxiété à l’idée d’ingérer des aliments soit transformés, trop riches en gras, en sel, en sucre ou qu’elle juge simplement malsaine.  Elle se sentira coupable à l’idée de consommer des aliments qu’elle ne juge pas nutritifs. Ces restrictions alimentaires axées sur la qualité des aliments s’avèrent extrêmes et obsessives allant jusqu’à empêcher des repas au restaurant ou chez autrui. La nourriture prend donc une place extrêmement importante, voire débilitante, dans la vie de ceux qui souffrent d’orthorexie.

Orthorexie - Quand manger sain devient obsessionnel
Renee McGregor - Éditeur: Dunod - Broché: 192 pages

Vous pensez souffrir d’orthorexie et êtes témoin de l’emprise de ce trouble alimentaire sur un de vos proches? Il y a plusieurs façons de vous en tirer ou de leur venir en aide. Pensez `consulter un spécialiste ou de contacter des organismes sans but lucratif tels que l’ANEB.


Source couverture: Henrique Félix | Unsplash

Source ANEB Québec

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Marie

Diplômée en Rédaction professionnelle et grand-mère à ses heures malgré la vingtaine, Marie aime ses matins accompagnés de mots croisés. Lève-tôt, elle entretient une étroite relation avec ses souliers de course. Cela dit, ses collègues attendent toujours la journée fatidique où elle arrivera au travail vêtue d’un tenue de cycliste.